Eliminar la celulitis y estimular la circulación es posible a través de múltiples tratamientos corporales, pero también es muy importante la rutina que llevemos a cabo en casa. ¡Hablemos de algunas de ellas!

Cuidar nuestra piel es una parte fundamental de la salud física, es por eso que acompañar el cuidado personal con una rutina corporal resulta fundamental para prevenir la piel de naranja, la mala circulación, entre otras cosas. Repasamos algunas de ellas a continuación:  

1. Exfoliación o cepillado corporal por lo menos 2 veces por semana. Como siempre les digo que la limpieza es la base de una piel sana. Eso le otorga a la piel una adecuada oxigenación. Se debe incorporar a la rutina diaria una loción corporal, un sérum, una crema hidratante y el uso de aceite esenciales.Además de suavizar la piel de todo el cuerpo, consigue equilibrar la producción de grasa en la piel . De hacerlo muy seguido, es posible resecar la piel, irritarla y hacerle perder su equilibrio.
2. El drenaje linfático

Combinar un procedimiento de exfoliación con masajes corporales permite activar la microcirculación sanguínea, favoreciendo la salud. Así, se consigue tonificar las distintas partes del cuerpo, haciéndolo lucir más saludable.

La exfoliación estimula el sistema linfático, parte principal del sistema inmunitario del cuerpo, eliminando las toxinas, ayudando a disminuir la celulitis y manteniendo en equilibrio los líquidos del cuerpo.

3.Las duchas de agua fría 

Los efectos fisiológicos que produce el del frío en nuestro cuerpo son los siguientes: analgésico, antiinflamatorio, vasoconstricción, efecto en el sistema nervioso, aumenta el ritmo cardiaco y se liberan neurotransmisores como la adrenalina y la noradrenalina. Mejora, también, la recuperación muscular tras el ejercicio físico intenso. Mejora de la circulación. Fortaleciendo el sistema inmune. 

4.La radio frecuencia 

Con la aplicación de la radiofrecuencia corporal se obtiene un calentamiento profundo y óptimo de la piel, lo que provoca un tensado de las estructuras del tejido así como la vasodilatación y drenaje de los depósitos grasos al sistema linfático. Así se consigue al mismo tiempo un doble efecto reafirmante y reductor.

5.El revolucionario Mío up

Su campo electromagnético de alta intensidad penetra en la piel y en el tejido adiposo o graso, logrando su tonificación.

6. Ultrasonido Hifu

Es un tratamiento no invasivo que consiste en aplicar un haz de ultrasonido de alta frecuencia en la piel para remodelar el tejido de alguna zona afectada. Produciendo tensado.

Obviamente que hidratarnos bien, llevar a cabo una rutina de actividad física, dormir las horas adecuadas, elegir alimentos naturales y evitar el estrés también colaborará con la calidad y aspecto de nuestra piel. 

¿Cuál de estos tratamientos estás dispuesta a incorporar en tu rutina?