Con el paso del tiempo, el cuerpo humano experimenta una disminución en la producción de colágeno, lo que resulta en su pérdida gradual de volumen: especialmente en la zona de los pómulos y el contorno de ojos podemos notar mayor flacidez y menos textura. O la piel...
Te enseño a preparar una bebida rehidratante sin azúcar, ni aditivos, ni conservantes. Esta bebida isotónica se compone principalmente de carbohidratos y sales minerales para ayudar al organismo a recuperar esos componentes que se pierden por el sudor y el...
Se define la suplementación como el aporte de sustancias nutricionales complementarias a la dieta (de ahí el nombre de complementos o suplementos alimenticios) con el fin de mantener una buena salud, así como para prevenir o tratar enfermedades. Siempre la rutina de...
El cuerpo no miente Y acá no quiero hacer apología de la delgadez, del sobrepeso y mucho menos de un estilo saludable de vida, sí quiero hacer apología del bienestar emocional, porque fíjense …. Estas son tres versiones de mí y en las tres estaba presente la actividad...
Si nos basamos en los ciclos de la naturaleza, el verano es la estación que nos invita al movimiento, a cambiar, a salir, a viajar y a romper la rutina… El verano implica expansión. Ya que quizás durante todo el año nos preparamos para “salir”. Aunque la invitación...
No encuentro, en nuestro tradicional calendario gregoriano, un mes más sociable que el de diciembre. Y si bien eso puede ser muy alegre y divertido, también puede ser muy tedioso y agotador. Y aunque nuestra rutina está llena de balances, cierres y...
