El cuerpo no miente

Y acá no quiero hacer apología de la delgadez, del sobrepeso y mucho menos de un estilo saludable de vida, sí quiero hacer apología del bienestar emocional, porque fíjense ….

Estas son tres versiones de mí y en las tres estaba presente la actividad física con periodicidad, la alimentación saludable, pero saben cuál es la diferencia entre una y otra ?

1. Que en la primera estaba tan triste que no podía ni comer.

Y aunque estaba súper delgada mi estado emocional era deplorable.

2. En la segunda estaba atravesando un momento muy difícil de mi vida en el cual me sentía en permanente en estado de peligro. Me restringía como nunca, porque no me gustaba lo que veía, pero no bajaba ni un gramo de grasa. Pero, cuando estaba ansiosa, angustiaba o no podía manejar lo que me pasaba comía vorazmente y después me volvía a restringir.

Y así pasé muchos años de mi vida.

3. En la tercera, no solo siento que es mi mejor versión porque además de fuerte, enérgica y feliz, siento que aprendí a comunicarme con mi cuerpo. A escuchar cada uno de los mensajes que me trae de acuerdo a mi estado emocional.

En conclusión, la imagen corporal de las personas habla por sí sola. Aunque nuestro cuerpo no habla, se ve. No hay ningún cuerpo que no exprese un sentimiento, una emoción, es un mensaje. Y son los síntomas una gran posibilidad para desarrollarnos, conocernos y sobre todo de aceptar a nuestro inconsciente.

Te invito a:

-honrar a tu cuerpo, a escucharlo y a respetarlo, porque es el verdadero mensajero de nuestra alma.

-A no juzgarlo y no a juzgar a ningún otro. Porque nadie sabe lo que el otro está viviendo, pero sobre todo sintiendo

.

– A agradecerle, porque gracias a él estás empezando a entender que no hay salud física, sin salud emocional.

¿Cómo está tu cuerpo hoy? ¿Qué te está diciendo acerca de vos mismo ?